5 КНИГ, КОТОРЫЕ ВДОХНОВЛЯЮТ ЖИТЬ

Признаюсь, я немного скептически отношусь к громким заголовкам о вдохновляющих фильмах или книгах. Потому что иногда мы слишком «зависаем» на вдохновении и поиске мотивации вместо того, чтобы просто потихоньку действовать. Раньше так и было – горы книг по тайм-менеджменту, сделать быстро, продуктивно, как успеть все… и что? Фрустрация и опустошенность от того, что не сумел, хотя и мог. Но настал момент, когда каждая последующая прочитанная книга действительно стала помогать мне. Объяснила, что не надо завоевывать мир. Что если любимое дело надо искать, то не такое уж оно и любимое, и что причиной наших нереализованных идей является гордыня. Много вам уже написала, перехожу к сути:

— "ИСКУССТВО ЛЮБИТЬ" —

Эрих Фромм

То ли факультет психологии сделал свое дело, то ли одна из рекомендаций классного паблика вконтакте повлияла на мой выбор, но факт остается фактом – однажды, открыв любимую флибусту, с которой я стабильно и бесплатно скачиваю себе пищу духовную, я вбила в поиск «Фромм» и загрузила на электронную книгу данное сокровище. И ни капли об этом не пожалела. Автор – философ, психолог и психоаналитик мирового уровня, подробно объясняет, почему сильная зацикленность на одном человеке – это не любовь, почему для того, чтобы любить, нужна дисциплина и искоренение лени, и почему, наконец, без любви к себе, это чувство не может быть полноценным к другому. 

«Если я действительно люблю какого-то человека, я люблю всех людей, я люблю мир, я люблю жизнь. Если я могу сказать кому-то «я люблю тебя», я должен быть способен сказать «я люблю в тебе все», «люблю благодаря тебе весь мир, я люблю в тебе самого себя».

— "МНОГИЕ ЛЕТА. БЛАГИЕ ЛЕТА" —

 М. Дочинец 

Если вы владеете украинским языком, я очень советую прочитать эту книгу в оригинале, ибо перевод немного изменил восприятие контекста. Если нет – ничего страшного, в этой книге столько мудрости, что никакой перевод испортить ее не сумеет. Журналист Мирослав Дочинец собрал и упорядочил записи карпатского старца Андрея Ворона, настоящего украинского Ошо, который прожил в благости 104 года и оставил после себя записи и советы, наполненные простотой, мудростью и сильной энергетикой. Книга настолько открывает глаза на простые жизненные истины, что все цитаты (а именно в такой форме она написана) хочется выписать, выучить и претворить в жизнь. «Жизнь — игра. Один раз выиграл, другой раз проиграл. За что купил, за то и продал. Важное превращается в прах, мелочь становится Судьбой. Поэтому всерьез не принимай мгновения дней. Они пройдут. Все пройдет».

— "ИНТЕРВЬЮ ИОСИФА БРОДСКОГО" —

Эта не книга в общепринятом понимании слова, но сборник интервью поэта, гения, Человека с большой буквы. Много рассуждений о литературе, жизни, гордыне, добре и зле. 

«Я считаю, что вообще на зле концентрироваться не следует. Это самое простое, что может сделать человек, то есть на тех обидах, которые ему были нанесены, и так далее и так далее. Зло побеждает, помимо всего прочего, тем, что оно как бы вас гипнотизирует. О зле, о дурных поступках людей, не говоря о поступках государства, легко думать – это поглощает. И это как раз и есть дьявольский замысел.» 

— "ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ" —
Светлана Бронникова

 Популярность этой книги стремительно набирает обороты, что не может не радовать. Потому что «Интуитивное питание» – луч здравого смысла и осознанности во всеобщем помешательстве на диетах, похудении и суперправильном питании. Если вы чувствуете, что подсчет калорий начинает забирать ваше внимание и нервы, если вы знакомы с понятием «срыва» с диеты или мучаетесь от нелюбви к своему телу, то эта книга для вас. А для тех, кто знаком не понаслышке со словами «анорексия» и «булимия» – настоящий «маст хэв». В бесплатном доступе я ее нашла после часа поисков, так что заинтересованным могу выслать на электронную почту. 

«Тревога. Одна из главных эмоций, которые мы заедаем. Тревога – продукт жизни в условиях постоянной конкуренции и высокой потребности получать самое лучшее. Люди с нарушенным пищевым поведением часто испытывают неумеренную, неконтролируемую тревогу. Именно чувство тревоги чаще всего становится причиной пищевых срывов. Она мешает прислушиваться к себе, выбирать то, что хочется, сбивает контакт с самим собой.
Чтобы перестать заедать тревогу, нужно для начала перестать запрещать себе заедать тревогу или наказывать себя за это. Важно, чтобы вы отмечали – в дневнике, в голове, перед зеркалом – «Я ем, потому что я нервничаю, беспокоюсь. Еда помогает мне справиться с чувством тревоги и расслабиться. Пусть это сто тысяч раз неправильно, я не буду ругать себя за это. Это пока единственный действенный способ, который я знаю. Сейчас мне важно унять тревогу и подумать о том, что делать дальше».

— "ИСЦЕЛИ СВОЮ ЖИЗНЬ" —
Луиза Хей

Мне кажется, если бы эту книгу изучали в школе, то количество болезней, депрессий и разводов значительно бы уменьшилось. Луиза пишет легко и понятно, делится своим опытом излечения от рака с помощью изменения мышления, рассказывает, почему ангину, грипп или простуду мы подсознательно к себе притягиваем и как быть здоровым и счастливым. 

«Каждый из нас проходил через потери, предательства, оскорбления. Признаком духовной зрелости и мудрости является умение забывать неприятное и прощать его виновников. Что сделано, то сделано, это осталось в прошлом. Забывая о неприятном, мы разрываем цепи, сковывающие нас с прошлым, и даем себе шанс жить и творить свой мир в настоящем. До тех пор, пока мы не научимся прощать, прошлое не отпустит нас и нам никогда не стать здоровыми, счастливыми, благополучными».

Я верю, что человек может изменить многое в своей жизни – нужно только немножечко желания и действия. Надеюсь, что-то из этого вас заинтересовало и оказалось полезным. А вы, в свою очередь, делитесь своими фаворитами!

Автор: Екатерина Ковалева